1、宫颈粘液法：

在医院妇科，通过检查宫颈粘液来判断是否处于排卵期。宫颈粘液延展度测试法，这个需要有一定妇科经验的人才可以辨别的。宫颈粘液（我们俗称白带）中有大量的雌激素，越接近排卵雌激素越多，到达排卵日当天，雌激素到达顶峰，这个时候的白带最清澈，拉丝最长。所以当你感到分泌物增多，黏性低的时候，可能正处于排卵期。

2、基础体温法：

所谓基础体温是指清晨醒来，身体保持安静，心情也处于平静状态时的体温。排卵发生时候体温将一定程度上升0.5摄氏度左右。这种方法测量排卵有滞后性，并且需要3-4个月的测量过程。使用这种方法的前提是被测试人必须有正常的生活规律，每天的睡眠应保持在6小时以上，且每天测量时间要大致相同。随着生活节奏的加快，作休时间不规律，准确率60%左右。

3、.中间痛法（排卵日疼痛）：

有的人在两次月经的中间，恰好相当于排卵前的时间里，下腹部有疼痛的感觉，称为中间痛或排卵痛。有专家曾调查，有97%的中间痛是在排卵前感觉到的，因此，如有中间痛，则可以认为24小时内将发生排卵。这个方法对有的人来说，可能是最简便易行的办法，缺点是只有15%的女性有中间痛，不能用此法。

4、测尿法：

可在医生指导下B超监测卵泡，当卵泡达1.8厘米左右时，测尿LH，每2-4小时一次，出现跌峰时可认为是尿LH峰。排卵在峰值出现后的12-24小时内。

5、经期推算法：

如果你月经周期有规律的话，排卵期的计算方法为：下次月经来潮的第1天算起，倒数14天或减去14天就是排卵日，排卵日及其前5天和后4天加在一起称为排卵期。如果月经不正常的话，排卵期计算公式为：排卵期第一天=最短一次月经周期天数减去18天；排卵期最后一天=最长一次月经周期天数减去11天。例如月经期最短为28天，最长为37天，需将最短的规律期减去18(28—18=10)以及将最长的规律期减去11(37—11=26)，所以在月经潮后的第10天至26天都属于排卵期。

6、通过女性唾液中激素离子水平检测：

研究表明，女性唾液中的相关激素与排卵是同步变化的，因此排卵检测仪检测唾液中的相关激素即可准确的判断出排卵日。 在排卵日前的5-7天，唾液中激素的离子水平会呈现峰值。使用排卵检测仪，正常的女性在排卵日当天前5-7天都会得到未来的排卵指示。

7、排卵试纸检测：

根据排卵试纸的原理来找出最适合的排卵试纸检测方法，那就是在月经结束的一周左右，每天使用排卵试纸检测一次，如果发现排卵试纸起强阳逐渐增强，就要加强检测的频率，最好能够每4小时测一次。如果对比试纸发现，排卵试纸开始减弱，并且迅速转弱了，那说明即将排卵了，就可以安排行房。排卵试纸转弱后的24-48小时一般就是排卵的时间范围。研究表明，排卵试纸仅适合30%女性使用，准确率有待求证。

8、B超监测卵子：

在所有测排卵的方法中，B超监测卵子算是目前比较准确的方法了。用B超监测卵泡，最好找固定的医生监测，不同的医疗机构，不同的医生，判断都可能出现差异。

9、其他现象监测法

处于排卵期的女性，身体会有一些变化，注意观察也可以检测。比如性欲增强，阴道分泌物增多，基础体温上升，轻微出血，小腹或乳房胀痛，肛门下坠感，食欲下降，抵抗力下降等。