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2020-07-23 09:06:00
40周顺产7斤3两小胖儿子，医生说很少见头胎这么快的。今天分享下我孕期的一些心得经验，希望各位孕妈妈有所帮助。
整个孕期除了前三个月稍微了下饮食，后来就没有那么小心了。我一直说的是没有不能吃的，只有我不想吃的。但我都是适量吃，解馋即可。
孕晚期每天都会盘腿坐一会儿，可以让宫口开得更快些。
分娩当天开指后阵痛的时候多走散步，可帮忙开指。疼的时候尽量站着，不疼的时候继续走，还能加速产程。
如果疼的不能走的话，那就躺在床上握紧拳头在放开，家属帮忙奥孕妇的四肢，介意减轻宫缩的疼痛。
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