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孕期情绪不稳定怎么办
怀孕期间，情绪不稳是孕妈妈的通病。既然这是无法避免的，孕妈妈要学会合理控制自己的情绪。小编建议，当孕妈妈自己心理有不良情绪时，要向老公、家人、医生或朋友倾诉，倾诉本身就是一种减压方式，让心情逐渐开朗。无论自己还是家人，要共同努力，保持孕妈咪的好心情，等待宝宝的来临。
孕初期好心情源于与家人感情和睦融洽。当碰到不尽如人意的事时，孕妈妈不要怨天尤人，孕妈咪要以开朗明快的心情面对一切，对家人要善解人意、心存宽容和谅解，不是很原则的事情就可以大事化小、小事化了，协调好家庭关系，好心情源于好的家庭氛围。
有些孕妈咪盼子心切，又对将来的生活感到茫然，由于对住房、收入、照料婴儿等问题的担心，导致心理上的高度紧张。这些不良心态致使孕妈咪情绪不稳定，甚至会表现出神经质，对胎儿十分不利。因此，孕妈咪要尽可能做到凡事豁达，不斤斤计较;碰到不顺心的事，也不要钻牛角尖。
怀孕其实是件很幸福的事，孕妈妈们不要害怕，不要恐惧，保持好愉快的心情，要能在思想上接受事实，随着身体和角色的改变做相应的调整。从怀孕之初，只要坚信宝宝一定能够健康成长，十月怀胎定能收获满满的幸福，以最好的状态迎接宝宝，这样定能安稳愉快的度过孕期。
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